Η Ήπειρος αναδεικνύεται πλέον σε μία από τις περιοχές με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα, καταλαμβάνοντας τη δεύτερη θέση πανελλαδικά, σύμφωνα με τα πρόσφατα στοιχεία της Eurostat (2023). Η εικόνα της μακροβιότητας στη χώρα αλλάζει, καθώς οι πρωτιές που για δεκαετίες κρατούσαν η Ικαρία και η Κρήτη, έχουν πλέον μετατοπιστεί.

Με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, το συνολικό προσδόκιμο ζωής στην Ήπειρο φτάνει τα 83,7 έτη. Οι γυναίκες της περιοχής είναι εκείνες που ξεχωρίζουν, με μέσο όρο ζωής τα 86,5 χρόνια, κατακτώντας την 1η θέση πανελλαδικά. Οι άνδρες της Ηπείρου ζουν κατά μέσο όρο 81 χρόνια.

Στην κορυφή βρίσκεται το Βόρειο Αιγαίο με 83,8 έτη, ενώ ακολουθεί το Νότιο Αιγαίο με 82,7 έτη. Η χαμηλότερη επίδοση καταγράφεται στην Ανατολική Μακεδονία με προσδόκιμο μόλις 80,7 έτη.

Από τι εξαρτάται η μακροζωία – Τι δείχνουν οι ειδικοί

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μακροζωία διαμορφώνεται από έναν συνδυασμό παραγόντων:

• Γενετική προδιάθεση

• Τρόπο ζωής και διατροφής

• Ψυχολογική ισορροπία και χαμηλό στρες

Το γονιδιακό προφίλ παίζει σημαντικό ρόλο, ωστόσο οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφή, η άσκηση, η αποφυγή καταχρήσεων και κυρίως η ψυχική ηρεμία αποτελούν θεμέλια για έναν μακρύ και ποιοτικό βίο.

Η υιοθέτηση μιας ήρεμης στάσης απέναντι στις δυσκολίες, η αποδοχή της ανθρώπινης ατέλειας και η απομάκρυνση από νευρωτικές πιέσεις, συμβάλλουν ουσιαστικά στην προστασία της υγείας και στην ενίσχυση της μακροβιότητας.